Ružmarin eterično ulje

Latinsko ime: Rosmarinus officinalis

Pozor: Ružmarin ima više kemotipova (1,8-cineol, verbenon, kamfor), stoga pazite koji koristite,
jer su sigurnosne mjere i djelovanje vrlo različiti!

Države podrijetla: Španjolska, Francuska, Italija, Hrvatska (naše eterično ulje dolazi iz Španjolske)

Način dobivanja: parna destilacija grančica

Nota i brzina isparavanja: visoka do srednja

Način uzgoja: konvencionalno

Prevladavajuće kemijske porodice: oksidi, monoterpeni, ketoni

Koristimo ga:

- pri respiratornim tegobama: razrjeđuje sluz, pomaže pri iskašljavanju, pri upali sinusa, bronhitisu…
- pri bolovima i grčevima: mišići, ukočeni zglobovi, menstrualni grčevi;
- potiče prokrvljenost, probavu i održava nas bistre (koncentracija i pamćenje);
- za njegu kože i ožiljaka, jer potiče regeneraciju.

Načini primjene: u mastima, masažnim uljima, za inhalacije, u šamponima, kremama i losionima,…

NAPOMENA: Eterično ulje ružmarina nije pogodno za nanošenje prije spavanja, jer djeluje stimulativno. U
tu svrhu je od svih kemotipova najprikladniji verbenon.

Posebna upozorenja: Ako oksidira, može uzrokovati nadražaj kože. Nije pogodno za trudnice (ni jedan
od kemotipova). Ne koristite u blizini lica dojenčadi ili mlađe djece.

Alergeni: linalol, limonene

Aromaterapeutski savjet s receptom:

Sol za kupku protiv bolova

3 velike žlice nerafiniranoj grubo mljevene soli
1 kap EO ružmarina
1 kap EO kleke
2 kapi EO lavande

Izrada: U zdjelicu sa soli nakaplajte eterična ulja i dobro promiješajte. Mješavina je dovoljna za
jednokratnu uporabu.

Primjena: U kadu punu tople vode uspite sol za kupku. Opustite se i uživajte najmanje 20 minuta.
Mješavina pomaže pri bolovima, zategnuti m mišićima i djeluje protuupalno.