Himalajska sol vsebuje 84 elementov, ki so pomembni za vaše zdravje. Bogata je z elektroliti (kalij, kalcij, magnezij,natrij, klorid, bikarbonati) Tipično rožnato barvo soli daje železo. Sol se uporablja za rehidracijo, mineralizacijo, razstrupljanje, alkaliziranje telesa.

Himalajsko sol pridobivajo v rudniku na obronkih Himalajskega gorstva, točneje v Khewra solnih rudnikih v Pakistanu.

Solimo z raztopimo
Himalajska sol se aktivira šele v obliki nasičene raztopine. Pripravimo jo iz solnega kamna, lahko pa uporabimo tudi bolj ali manj grobo mleto himalajsko sol, ki je naprodaj v specializiranih trgovinah in bolje založenih blagovnicah. V steklen kozarec z dobro tesnečim pokrovom damo nekaj velikih kristalov ali zdrobljeno sol in dolijemo toliko vode (po možnosti izvirske), da del soli ostane neraztopljen (za 150 g soli zadostuje od 3 do 4 dcl vode). Če so kristali zelo veliki, počakamo približno eno uro, da slanica doseže največjo koncentracijo (26 %). Nato po potrebi dodajamo vodo ali sol, tako da ohranimo nasičeno raztopino. Vse izhaja iz te raztopine, ki jo lahko redčimo naprej ali pa uporabljamo v osnovni koncentraciji. Raztopino lahko uporabljamo pri kuhanju in masaži, za kopel, izpiranje nosu, higieno ustne votline …

Solna kopel …
… nežno odpravlja strupe in kisline iz telesa. Približno 100 l vode dodajte 1 kg soli. Kopel naj traja 20 minut, voda pa naj ima temperaturo 37 °C.

Za čiščenje in nego kože
Za čiščenje kože pripravite 10- do 12-odstotno raztopino, če pa imate na koži ranice, naj raztopina ne preseže 1 odstotka. Raztopine z nizko koncentracijo soli vedno pripravljajte sproti. Mnogi nasičeno ali razredčeno raztopino himalajske soli uporabljajo tudi za nego kože. Sol čisti in pomlajuje kožo ter poveča njeno prožnost.

Za izpiranje nosu in žrela
Pri težavah s sinusi, prehladu, vnetju žrela in mandljev ter pri slabem zadahu in krvavenju dlesni je priporočljiva raba 1-odstotne raztopine.

Za higieno ustne votline
Za spiranje ustne votline in higieno zob uporabljajte nerazredčeno 26-odstotno raztopino (enako kot za pripravo hrane).

Masaža
Potrebujete 1 dcl olivnega olja, zmešanega s ½ dcl vode in ½ dcl nasičene raztopine himalajske soli. Zmes pretresajte toliko časa, da postane enotna in gladka, potem pa jo uporabite za nežno masiranje.

Peti element
Soli nekateri pravijo tudi peti element, poleg vode, zemlje, zraka in zemlje, saj naj bi bile njene lastnosti primerljive z etrom, pravim petim elementom. Zakaj nas ocean, iz katerega izvira sol, tako privablja? Zato, ker naj bi se naša podzavest želela vrniti v posebno stanje, ki obnavlja našo energijo. Z industrializacijo smo se začeli vse bolj oddaljevati od narave, z njo smo izgubili stik.

Lista elementov v angleščini: actinium, aluminum, antimony, arsenic, astatine, barium, beryllium, bismuth, boron, bromine, cadmium, calcium, carbon, cerium, cesium, chlorine, chromium, cobalt, copper, dysprosium, erbium, europium, fluorine, francium, gadolinium, gallium, germanium, gold, hafnium, holmium, hydrogen, indium, iodine, iridium, iron, lanthanum, lead, lithium, lutetium, magnesium, manganese, mercury, molybdenum, neodymium, neptunium, nickel, niobium, nitrogen, osmium, oxygen, palladium, phosphorus, platinum, plutonium, polonium, potassium, praseodymium, protactinium, radium, rhenium, rhodium, rubidium, ruthenium, samarium, scandium, selenium, silicon, silver, sodium, strontium, sulfur, tantalum, tellurium, terbium, thallium, thorium, thulium, tin, titanium, uranium, vanadium, wolfram, yttrium, ytterbium, zinc, zirconium