Magnezijev klorid heksahidrat in magnezijev sulfat

Magnezij je eden najpomembnejših mineralov za naše telo, a hkrati eden najbolj napačno razumljenih – predvsem, ko govorimo o različnih magnezijevih soleh. Dve, ki se najpogosteje pojavljata v kozmetiki in domači uporabi, sta magnezijev klorid heksahidrat in magnezijev sulfat (Epsom sol). Čeprav obe vsebujeta magnezij, nista namenjeni isti uporabi.

1. Kaj je magnezijev klorid heksahidrat (MgCl₂·6H₂O)?

Magnezijev klorid heksahidrat je magnezijeva sol, ki:

• vsebuje visok delež elementarnega magnezija

• je zelo dobro topna v vodi

• se pogosto uporablja za zunanjo (transdermalno) uporabo

Gre za tisto surovino, iz katere se izdeluje t. i. magnezijevo olje – tekočina, ki na koži pusti rahlo “oljnat” občutek, čeprav ne vsebuje nobenega olja.

Glavne lastnosti:

• zelo dobra topnost

• primeren za pršila, roll-one, obloge

• lahko povzroči ščemenje ali pekoč občutek (zlasti na suhi ali razdraženi koži)

2. Kaj je magnezijev sulfat (MgSO₄)?

Magnezijev sulfat je bolj znan kot Epsom sol. To je klasična, stoletja stara surovina za:

• kopeli

• namakanje nog

• sproščanje mišic

Glavne lastnosti:

• nežnejši do kože

• manj dražeč

• zelo primeren za kopeli, ne pa za pršila z visoko koncentracijo

3. Kateri magnezij za kaj?

Uživanje (prehranska dopolnila)

NOBEDEN od teh dveh ni primeren za uživanje.

Za oralno uporabo se uporabljajo druge oblike:

• magnezijev citrat

• magnezijev glicinat

• magnezijev malat

Magnezijev sulfat deluje odvajalno, magnezijev klorid heksahidrat pa je preveč dražeč in grenak za samostojno uživanje.

Kozmetična in zunanja uporaba

Magnezijev klorid heksahidrat

• ✔️ magnezijevo olje (pršilo, roll-on)

• ✔️ lokalna uporaba pri mišični napetosti

• ❌ ni primeren za kopeli z občutljivo kožo

Magnezijev sulfat (Epsom sol)

• ✔️ kopeli in namakanje nog

• ✔️ sprostitev

• ❌ ni primeren za magnezijeva olja

4. Recept: klasično magnezijevo olje

Magnezijevo olje – osnovna verzija (100 ml)

Sestavine

• 33 g magnezijevega klorida heksahidrata

• 67 g destilirane vode

Postopek

1. Vodo rahlo segrej (40–50 °C).

2. Dodaj magnezijev klorid.

3. Mešaj, dokler se popolnoma ne raztopi.

4. Ohladi in prelij v pršilko.

To je približno 33-% raztopina – učinkovita, a lahko rahlo dražeča.

5. Nežnejša verzija za občutljivo kožo

Nežno magnezijevo olje (100 ml)

• 20 g magnezijevega klorida heksahidrata

• 80 g destilirane vode

➡️ Primerna za začetnike in vsakodnevno uporabo.

6. Magnezijevo olje z aloe vero

Zakaj aloe vera?

Aloe vera:

• pomirja kožo

• zmanjšuje ščemenje

• vlaži

Recept (100 ml)

• 20 g magnezijevega klorida heksahidrata

• 65 g destilirane vode

• 15 g aloe vera gela

Postopek

1. Raztopi MgCl₂ v vodi.

2. Ohladi.

3. Nežno vmešaj aloe vero gel.

4. Prelij v embalažo.

7. Magnezijevo olje s hidrolatom

Zakaj hidrolat?

Hidrolati dodajo:

• blag naraven vonj

• dodatno nego kože

Priporočeni hidrolati:

• sivka – sproščanje

• kamilica – občutljiva koža

• rožmarin – mišice

Recept (100 ml)

• 20 g magnezijevega klorida heksahidrata

• 80 g izbranega hidrolata

8. Pogosta vprašanja

Zakaj se imenuje “magnezijevo olje”?
Ker na koži ustvari oljnat občutek – ne zato, ker bi vsebovalo olje.

Ali je normalno, da rahlo peče?
Da. Če je občutek neprijeten, raztopino razredči ali speri po 10–15 minutah.

Ali lahko dodam eterična olja?
Ne priporočamo. Magnezijev klorid sam po sebi draži kožo, eterična olja to lahko še okrepijo.

Zaključek

Če povzamemo zelo preprosto:

• magnezijev klorid heksahidrat → magnezijevo olje, pršila, lokalna uporaba

• magnezijev sulfat → kopeli in namakanje

• uživanje → nobeden od teh dveh (Magnezijev klorid heksahidrat farmacevtske kakovosti (Ph. Eur.) je primeren za zunanjo uporabo v kozmetičnih pripravkih in magnezijevih raztopinah. Za oralno uporabo priporočamo le prehransko certificirane oblike magnezija ali uporabo po posvetu z zdravstvenim strokovnjakom.)