Smreka eterično olje

Latinsko ime: Picea abies

Države izvora: Kanada, Skandinavija, Rusija, Sibirija, Aljaska - naša izvira iz Kanade

Način pridobivanja: destilacija iglic in vejic

Nota in hitrost hlapenja: visoka do srednja

Način vzgajanja: konvencionalno

Prevladujoče kemijske družine: monoterpeni, estri

Uporabljamo jo:

- pri okužbah dihal: pomaga pri izkašljevanju in spodbuja odvajanje sluzi in grla in pljuč,
zmanjšuje nastajanje sluzi v nosu;
- deluje proti virusom in vnetjem, dviguje odpornost organizma,…
- za boljši limfni pretok in v primeru zatečenih limfnih žlez;
- pri bolečinah v mišicah in sklepih: revmatizem, artritis,…
- za osveževanje in razkuževanje zraka v prostoru;
- po daljši bolezni kot podporo imunskemu sistemu.

Načini uporabe: inhalacije, v izparilnikih/difuzorjih, v masažnih oljih, mazilih,…

Posebna opozorila: Če oksidira, lahko draži kožo. Eterična olja iglavcev so podvržena hitrejši
oksidaciji, zato jih hranite na hladnem in temnem mestu, dobro zaprta.

Alergeni: limonene

Aromaterapevtski nasvet z receptom:

Mešanica za čas gripe in prehladov

10 kapljic EO norveške smreke
5 kapljic EO brina
10 kapljic EO kafrovca
5 kapljic EO limone

Izdelava: Eterična olja nakapljajte v temno 5 ml stekleničko, dobro zaprite, opremite z etiketo in
hranite na hladnem in temnem mestu.

Uporaba: Nekaj kapljic mešanice uporabite v izparilniku/difuzorju, dodajte soli in si privoščite
protiprehladno kopel ali pa dodajte v osnovno olje (npr. jojobino, mandljevo) in nanesite na prsni koš
ter podplate.