Sivka eterično olje

Latinsko ime: Lavandula angustifolia (starejše poimenovanje L. officinalis ali L. vera)

POZOR: ne zamenjujte z Lavandinom (Lavandula x intermedia), ki ima zelo drugačno delovanje

Države izvora: Francija, Italija, Bolgarija, Anglija, Indija, Grčija

Način pridobivanja: parna destilacija cvetov (in listov)

Nota in hitrost hlapenja: srednja

Način vzgajanja: konvencionalno

Prevladujoče kemijske družine: monoterpenoli, estri

Uporabljamo jo:

- pri stresu, nervozi, nespečnosti, strahovom, živčni napetosti;
- za blažitev različnih bolečin: boleče mišice, glavoboli, revmatične bolečine, krči (kolike,
menstrualni krči, prebavne težave, spazmodični kašelj);
- pri opeklinah, odrgninah, ranah, pikih insektov;
- pri negi kože (aknavost, razdražena koža, za vsakodnevno nego);
- pri prehladih, gripah, vnetjih sinusov, ušes in grla

Načini uporabe: v kopelih, masažnih oljih, kremah in losjonih, mazilih, pri inhalacijah,…

Posebna opozorila: Ni posebnih opozoril (ni toksično, ne draži kože).

Alergeni: Linalool, limonene

Aromaterapevtski nasvet z receptom:

Mešanica za zvit gleženj

6 kapljic EO francoske sivke
6 kapljic EO rožmarina
4 kapljice EO smilja
2 kapljici EO poprove mete

Izdelava: Eterična olja nakapljajte v temno 30 ml stekleničko in pomanite med rokami (dobro
premešajte). Dodajte cca 30 ml osnovnega hladno stiskanega rastlinskega olja (npr. mandljevo,
jojobino), dobro zaprite, opremite z etiketo in hranite na hladnem in temnem mestu.

Uporaba: Nekaj ml mešanice (v osnovnem olju) s krožnimi gibi vmasirajte v boleč predel. Ponavljajte
vsaj 3x dnevno.