Rožmarin eterično olje

Latinsko ime: Rosmarinus officinalis

Pozor: Rožmarin ima več kemotipov (1,8-cineol, verbenon, kamfor), zato pazite katerega uporabljate,
saj so varnostni ukrepi in delovanje zelo različni!

Države izvora: Španija, Francija, Italija, Hrvaška (naše eterično olje prihaja iz Španije)

Način pridobivanja: parna destilacija vejic

Nota in hitrost hlapenja: visoka do srednja

Način vzgajanja: konvencionalno

Prevladujoče kemijske družine: oksidi, monoterpeni, ketoni

Uporabljamo ga:

- pri respiratornih težavah: odvaja sluz, pomaga pri izkašljevanju, pri vnetju sinusov, bronhitisu…
- pri bolečinah in krčih: mišice, otrdeli sklepi, menstrualni krči;
- pospešuje prekrvavitev, prebavo in nas ohranja bistre (koncentracija in spomin);
- za nego kože in brazgotin, saj pospešuje regeneracijo.

Načini uporabe: v mazilih, masažnih oljih, za inhalacije, v šamponih, kremah in losjonih,…

OPOMBA: Rožmarinovo eterično olje ni primerno za nanos pred spanjem, saj deluje stimulativno. Za
ta namen je od vseh kemotipov najprimernejši verbenon.

Posebna opozorila: Če oksidira, lahko povzroča draženje kože. Ni primeren za nosečnice (noben
izmed kemotipov). Ne uporabljajte v bližini obraza dojenčkov ali mlajših otrok.

Alergeni: linalol, limonene

Aromaterapevtski nasvet z receptom:

Protibolečinska kopalna sol

3 velike žlice nerafinirane grobo mlete soli
1 kapljica EO rožmarina
1 kapljica EO brina
2 kapljici EO sivke

Izdelava: V skodelico s soljo nakapljajte eterična olja in dobro premešajte. Mešanica zadostuje za
enkratno uporabo.

Uporaba: V kad, polno vroče vode stresite kopalno sol. V njej se sproščajte in uživajte vsaj 20 minut.
Mešanica pomaga pri bolečinah, zategnjenih mišicah in deluje protivnetno.